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　　希腊人一日三餐，午餐是最重要的。然而，随着越来越多的人将他们的饮食习惯与西方的饮食习惯联系起来，这种情况正在逐渐改变。
　　早餐
　　这不是一顿受欢迎的餐点，希腊人可以享用简单的早餐。许多希腊家庭越来越多地采用西式早餐，包括麦片，牛奶，果酱面包或蜂蜜酸奶。很多人在上班或上学时都会喝咖啡和点心。
　　中午早餐
　　希腊人通常在上午11点左右吃点零食或馅饼来冷却与没有丰盛早餐相关的饥饿感。
　　午餐
　　在上午9点至下午5点工作时间表之前，希腊家庭在下午1点30分至2点30分之间在家中午餐。然而，这种情况多年来发生了变化，部分原因是由于繁忙的日程安排，许多人在工作时吃午餐而孩子们在家吃饭。
　　受欢迎的当地菜肴
　　传统的快餐食品是希腊卷饼，烤猪肉或鸡肉(很少是牛肉)和油炸皮塔饼包裹的食品; 烤羊肉卷，烤肉串;希腊蘸料如酸黄瓜酱，由紧张的酸奶，橄榄油，大蒜和切碎的黄瓜和莳萝制成;和希腊蒜酱，一种大蒜土豆泥，通常配有油炸腌鳕鱼。
　　午餐传统上包括蔬菜炖菜或砂锅，奶酪，面包，沙拉和一杯葡萄酒，有时还有肉类，供更富裕的人使用。农民通常会吃面包或帕西玛迪奶酪，橄榄或西红柿或水果，这取决于他们携带的东西。今天，许多希腊成年人仍然在午餐时吃意大利面，烤肉和三明治。
　　下午咖啡
　　传统上，希腊人在下午5点左右小睡后喝咖啡和小吃。今天，咖啡仍然是一种受欢迎的下午饮料，尽管大多数人在下午没有时间打盹。
　　晚餐
　　希腊人的晚餐很晚，通常在晚上9点到晚上10点之间。如果他们在午餐时吃大餐，晚餐通常包括混合酸奶，三明治，沙拉或少量午餐剩菜的水果。如果没有，他们会吃全套餐或去比萨饼，烤肉串，汉堡包或中餐。这也是年轻人吃主饭的时间，也可能选择和朋友一起出去。
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